2013. május 27., hétfő

Volt is meg nem is gyereknap

Csütörtök délután egyik percről a másikra ágynak dőltem. 
Begyulladt a torkom, arcüregem, és hasogatott a fülem. Éreztem, a gyereknapra tervezett programok elmaradnak, mert kizártnak tartottam, hogy szombat reggelig meggyógyulok.
Ez sajnos így is lett, nagyon el voltam keseredve.
De jött egy mentőötletem. Igaz, hogy erre a napra nem szoktunk ajándékot adni a fiúknak, csak sok-sok élményt, de most mégis meglepem őket egy kézzel készített aprósággal.

Hetekkel ezelőtt láttam a facebook-on egy R2D2-es szemetesvödröt, szerelem első látásra. :)
Persze, hogy kihívás, és nagy öröm a fiúknak. :)




Vastag papírból kivágtam a mintákat, majd a vödörre illesztve körberajzoltam s-es fekete alkoholos filctollal, végül akrilfestékkel kifestettem.
A szürke minta szélét vastag fekete filctollal húztam körbe a festékréteg szélén, hogy ne jöjjön le.
Ma hívta fel a figyelmemet egy volt osztálytársam, hogy szerinte az eredeti képen matricával csinálták meg a mintákat. Így már értem, hogy annak miért voltak olyan gyönyörűen egyenesek a szélei. :)

2013. május 14., kedd

Ami egészséges, az lehet finom is ...

Nóri indított el egy játékot.
Különböző kategóriában lehet indulni, én természetesen a "mentes" kategóriát választottam.
Mentes ételekből kell összeállítani egy egész napos menüt.

Ébredés után:
2 dl tisztított víz, fél citrom levével
Ez az egész szervezetedet beindítja, tisztít, és erőteljesen lúgosít.

Reggeli:
Zabkása (tejmentes), zabtejjel, nyírfa cukorral, fahéjjal és nyers almával elkészítve.
A zabban nagyon sok a kalcium és a rost. A fahéj erjedésgátló, így a gyümölcsök mellé tökéletes fűszer.

Ebéd:
Rántott pulykamell (tojásmentes), spárgás salátával, házi tönköly bagettel



Uzsonna:
Almás kocka (tej, és tojásmentes)


Vacsora:
Sok-sok kedvenc vacsoránk van a gyerekekkel, de az örök sláger a krumplis pogácsa (tojásmentes).


A megfelelő ételek mellett fontos a testmozgás is.
Nem kell nagy dologra gondolni. Reggel és délután biciklivel vagy gyalog menjünk el a gyerkőcért az oviba, suliba.
Naponta 20-20 rugózás, láblendítés oldalra, sarokemelés.
Ami még nagyon fontos, nemcsak a testnek, de a léleknek is meg kell adni ami neki jár. Napi fél órát mindenki tud rá szakítani. Relaxálás, olvasás, fürdőzés, egy jó film este.

2013. május 13., hétfő

KIFŐZTÜK

Nagy megtiszteltetésben volt, van részem.
Pár hete megkerestek a Kifőztük c. magazintól, hogy szeretnék ha vendégszerzőként szerepelnék az újságban.
A lelkem örömtáncot járt a felkéréstől :), nem volt kérdés, hogy elfogadom. :)



Jó olvasást, sütögetést, főzőcskézést! :)))

2013. május 6., hétfő

Bagett

Szombaton volt a névnapom, amire a fiúktól a rég vágyott bagett sütőformát kaptam.
Gyorsan felkerestem Limara oldalát, és vasárnap házi bagett volt a reggeli. :)


Bagett
Hozzávalók:
Elő tészta:
20 dkg liszt
1,3 dl víz
4 dkg élesztő
Tészta:
50 dkg liszt
3,2 dl víz
1 dkg élesztő
2 teáskanál só
1 teáskanál cukor
1 késhegynyi aszkorbinsav

Az elő tésztát összegyúrtam, majd szobahőmérsékleten letakarva 10 órát pihentettem. Ezt este készítettem el.
Reggel az elő tésztával együtt a maradék hozzávalókból tésztát gyúrtam, ami 30 perc alatt a duplájára kelt.
A fél óra után átgyúrtam, és 6 egyenlő (20 dkg) részre osztottam. Legközelebb csak 4 bagettet készítek ennyi tésztából, mert túl vékonyak lettek.


A formázást ITT nézhetitek meg.
200 fokos sütőben 20 percig sült az első adag. A mi ízlésünknek kicsit túlsült, ezért a következő adagot 180 fokon sütöttem.


Legközelebb kipróbálom az édes változatot is, sok-sok aszalt gyümölccsel és dióval.  :)

Related Posts with Thumbnails